大多数程序员要么是早起的鸟儿要么是个夜猫子，而且我敢打包票，你对自己属于哪一类心里一清二楚。现在有一种说法是，早起的鸟儿一般属于快乐群体。这是来自多伦多大学的一项研究表明的。据他们统计，这一类人不但早上的时候心情更为愉悦，而且他们更满意自己的生活。
但是此研究也发现，人们随着年龄的增长，越加喜欢早起工作，比如说60岁这个年龄层大多数就属于这一品种。要是你是一个年轻人，那么所占的百分比就只有7％左右。
“我们发现，老年人在早上的时候比年轻人更为积极，所以相较于年轻人，老年人更倾向于是早起的鸟儿，”研究人员说，“我们还发现无论是那个年龄层早起的人幸福指数总是相对而言更高一些。”
早起的鸟儿不但比夜猫子更快乐，还更为健康。研究人员发现，早起的人其免疫能力通常更强更好，故而他们会更健康。
研究人员也提出了另一个原因则可能是因为“假后返工时差”的一种表现，很多年轻人不愿意早起去上学和工作，这可能也是会导致他们早上起来心情不快的原因。
传说夜猫子是精神病患者？
要是你还没有足够的理由说服自己成为一只早起的鸟儿，那么理由来了。最近的一项研究表明喜欢晚上熬夜的人更容易表现出一系列的反社会特征，包括精神病和自恋癖。
研究发现，所谓的黑暗三性格——精神病、权术主义和自恋癖——更常见于那些喜欢晚上熬夜的人身上。
“那些在黑暗三性格上得分较高的人，就像那些捕食者如狮子和蝎子，都是些夜晚生物。这样的黑暗特质体现了人们追求快节奏生活的策略，因为这样做可以更好地占领和开发别人在睡觉这段时间的资源和环境，”研究人员如是解释。
之所以喜欢熬夜的人更能反射出这些黑暗特质，研究人员认为，这可能是因为夜幕的掩护给了我们更大的空间去探索我们性格中的阴暗面。
“当今社会的竞争是如此之激烈，很多人都不得不熬夜以占据一席之地，于是乎，黑暗性格为了适应也被隐藏起来了。但是，当夜幕降临，黑暗笼罩，其他人都在睡觉的时候，心中的魔鬼再也关不住了——一夜情、出轨——各种黑暗性格掌控了我们。事实上，大多数犯罪和性活动之所以也是在晚上达到了高峰，也是这个原因。”
那么，问题来了，作为程序员的你，是个夜猫子还是早起的鸟儿？